Pak de centimeter en meet jouw taille

Meet de tailleomvang rond het smalste gedeelte van de taille, net onder de borstkas, rond je navel. Tussen je onderste rib en heupbeen. 


Taille omvang in cm VROUWEN Advies
Kleiner dan 80 cm Probeer op gewicht te blijven (geen verhoogd risico)
Tussen 80 en 88 cm Je hebt overgewicht (gevarenzone komt in beeld)
Meer dan 88 cm Probeer af te vallen (verhoogd risico)
Taille omvang in cm MANNEN Advies
Kleiner dan 94 cm Probeer op gewicht te bijven (geen verhoogd risico)
Tussen de 94 en 102 cm Je hebt overgewicht (gevarenzone komt in beeld)
Groter dan 102 cm Probeer af te vallen (verhoogd risico)

Waar kom jij uit in het overzicht? Is je taille in orde of kan er iets af?

Neem dan maatregelen en ga gezonder leven, niet alleen om weer in je kleding te passen, maar ook voor je gezondheid.


Heb je naar aanleiding van het overzicht nog vragen?

Neem dan gerust vrijblijvend contact met mij op!