Aardbeien Banaan Smoothie
| Ingrediënten (voor 2 personen) | |
|---|---|
| 1 banaan | |
| 100 gram aardbeien (vers of bevroren) | |
| 150 ml ongezoete amandelmelk | |
| 150 ml magere yoghurt | |
| 50 gram havermout | |
| eetlepel lijnzaad |
Bereidingswijze:
- Doe alle ingrediënten in de blender.
- Laat 1 minuut draaien totdat het en glad mengsel is.
- Voeg water toe als het te dik is.
/f.eu1.jwwb.nl%2Fpublic%2Fg%2Ff%2Fz%2Ftemp-opfnzuxhbdysufrhykpr%2Fpamd53%2Fhigh-angle-strawberry-smoothies_23-2148574104.jpg)
Fruit smoothies voor 2 personen
| Banaan-Avocado Smoothie | Peer-Avocado Smoothie |
|---|---|
| 1 banaan | 1 peer |
| 1 avocado | 1 avocado |
| 300 ml ongezoete amandelmelk | 100 ml ongezoete amandelmelk 200 ml water |
| 1 eetlepel lijn- of chiazaad | stukje gember & 2 muntblaadjes |
