Lekkere gezonde Snacks

Fruit

• Dadel gevuld met zachte geitenkaas of zuivelspread.
• Stukje dadel- of vijgenbrood met oude 30+ kaas.
• Appel uit de oven met kaneel en rozijnen.
• Fruitsalade of fruitspiesjes van vers fruit; zoals appel, sinaasappel, banaan, mandarijn, aardbeien en kiwi.
• Een paar gedroogde vruchten, zoals pruimen, abrikozen of een handje rozijnen.

Groente

• Cocktailprikker met cherrytomaatje, bolletje mozzarella en blaadje basilicum.
• Tomaatjes of komkommerschuitjes gevuld met hüttenkäse op smaak gemaakt met ui en kruiden.
• Schijfjes komkommer of worteltjes met pindakaas of notenpasta zonder toegevoegd zout of suiker.

Zuivel

• Schaaltje magere yoghurt met je favoriete toevoeging, zoals havermout, vers/gedroogd fruit, noten/zaden.
• Fruitsoep van gepureerd fruit, magere yoghurt of kwark en wat extra fruit en eventueel wat walnoten.