Lekkere gezonde Snacks

Fruit

  • Dadel gevuld met zachte geitenkaas of zuivelspread.
  • Stukje dadel- of vijgenbrood met oude 30+ kaas.
  • Appel uit de oven met kaneel en rozijnen.
  • Fruitsalade of fruitspiesjes van vers fruit; zoals appel, sinaasappel, banaan, mandarijn, aardbeien en kiwi.
  • Een paar gedroogde vruchten, zoals pruimen, abrikozen of een handje rozijnen.

Groente

  • Cocktailprikker met cherrytomaatje, bolletje mozzarella en blaadje basilicum.
  • Tomaatjes of komkommerschuitjes gevuld met hüttenkäse op smaak gemaakt met ui en kruiden.
  • Schijfjes komkommer of worteltjes met pindakaas of notenpasta zonder toegevoegd zout of suiker.

Zuivel

  • Schaaltje magere yoghurt met je favoriete toevoeging, zoals havermout, vers/gedroogd fruit, noten/zaden.
  • Fruitsoep van gepureerd fruit, magere yoghurt of kwark en wat extra fruit en eventueel wat walnoten.

Overig

  • Ongezouten ongebrande nootjes.
  • Geroosterde kikkererwten.
  • Bananencake.
  • Augurken.
  • Olijven.